Mein Unterrichtet bringt die traditionell ganzheitliche Basis des Yoga mit zeitgenössischen Elementen und Erkenntnissen in Einklang. Bewusste Atmung, natürliche und dynamische Bewegungsabläufe, Dehnübungen und meditative Entspannung werden miteinander kombiniert. Die Klassen beruhen auf ganzheitlicher Körperarbeit und achtsam gewählten Übungssequenzen, oft in Verbindung mit Musik. Yoga ist ein Werkzeug, das die Lebensqualität verbessert – indem es einen in Einklang mit sich selbst bringt, neue Perspektiven schafft, einen gehetzten Geist entschleunigt oder einfach nur indem es Energie und Spaß in den Tag bringt.

Ich biete Workshops / Seminare / Klassensequenzen, Einzel- und Privatstunden.