Yoga ist eines der sechs Systeme der indischen Philosophie. Das Wort ‚Yoga’ stammt von der Sanskrit Bezeichnung ‚yuj’, was Einheit bedeutet. Auf der spirituellen Ebene meint es die Einheit des individuellen Selbst mit dem spirituellen Selbst. Darüber hinaus istYoga die Einheit von Körper, Geist, Emotionen und Intellekt.

Yoga ist eine praktische Lebenshilfe, keine Religion. Es ist eine uralte Kunst, die auf einem System basiert, welches die Entwicklung von Körper, Geist und Seele fördert und harmonisiert. Eine kontinuierliche Praxis des Yoga führt zu einem Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden, sowie dem Bewusstsein eins mit seiner Umwelt zu sein. Die Yogapraxis stärkt den Körper und lässt ihn gleichzeitig flexibler werden, demhinzu verbessert sie die Funktion des Atmungs-, Durchblutungs-, Verdauungs- und Hormonsystems. Sie bringt emotionale Stabilität und Klarheit des Geistes.